Categoría: Postura

Cómo corregir la postura de la cabeza hacia adelante

La postura incorrecta de la cabeza hacia adelante puede provocar dolor crónico, entumecimiento en los brazos y las manos, respiración inadecuada e incluso pinzamiento de los nervios. Esto se debe a que por cada pulgada que su cabeza se extiende hacia adelante, su cuello tiene que soportar 10 libras adicionales ...

Cómo mejorar la postura mientras duerme

Cómo mejorar la postura mientras duerme. Una mala postura puede afectar su bienestar físico y emocional y también puede interrumpir su sueño. Además del aumento de la tensión, la mala circulación y el dolor de cuello, también puede experimentar emociones ...

Cómo pararse derecho

Para pararse derecho, párese contra una pared con la parte posterior de la cabeza, los omóplatos y las nalgas tocando la pared. Luego, aléjate de la pared mientras mantienes tu postura. Una vez que su cuerpo comience a encorvarse, regrese a la pared para restablecer su postura. Durante el día, practique buenos hábitos de postura, como sostener su teléfono celular al nivel de los ojos y tomar nota de su postura cada vez que pase por un espejo o una ventana.

Cómo pararse correctamente

Cómo pararse correctamente. La mala postura tensiona los músculos y ligamentos y puede causar dolor y molestias. Aprender a pararse correctamente puede ayudar a reducir los dolores y molestias musculares, y también puede reducir el riesgo de lesiones. De pie en lugar de ...

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Andy Murray jugará contra Novak Djokovic, mientras que Nadal se enfrentará al alto francés.

Serena Williams compartió su viaje de embarazo con el mundo a través de un video que concluye con detalles sobre su hija recién nacida.

En el Top 25 por primera vez desde 2013, Maryland se enfrenta al Temple Saturday. Aquí se explica cómo ver una transmisión en vivo del juego en línea sin cable.

Las moscas pueden ser pequeñas criaturas molestas, zumbando, aterrizando en la comida y, en general, molestas. O pueden ser un tema de interés para algunos e incluso alimento para otros. Ya sea que esté atrapando moscas para comer o simplemente quiera deshacerse de ...

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La bielorrusa ex No. 1 del mundo dio a luz esta mañana.

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Hubo una interrupción en la cancha por parte de la esposa de Federer, Mirka, durante los últimos momentos de la semifinal el sábado y Federer confirmó que había tenido una charla con Wawrinka al final del partido.

Dominic Thiem se vio obligado a retirarse del US Open y terminar su temporada 2021 debido a una lesión en la muñeca que sufrió en un evento ATP 250 en Mallorca.

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