Cómo hacer un press militar con mancuernas
Un press militar es una variante del press de hombros, pero con más enfoque en los hombros y tríceps para un gran ejercicio de aislamiento. Una prensa militar tradicional usa una barra, pero usar mancuernas en su lugar le brinda un rango más amplio de ...
Cómo ayudar a mejorar la educación física en las escuelas
La educación física (PE) es un aspecto importante del aprendizaje de un estudiante, especialmente a una edad temprana. Ya sea que sea un maestro, un padre o un estudiante, puede ayudar a mejorar la educación física en las escuelas. Al centrarse en hacer físico ...
Cómo enseñar a los niños a lanzar correctamente
Lanzar es una parte importante de muchos deportes, y ser bueno en eso puede convertirte en un mejor jugador o competidor. Aprender a lanzar puede ser difícil al principio, así que si tienes un lanzador nuevo o sin experiencia, haz que comience con un simple ...