Categoría: Caminando

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Cómo andar descalzo de forma segura. Ir descalzo puede ser divertido, relajante y sorprendentemente saludable. Hacerlo puede ayudarlo a mejorar su propiocepción, fortalecer sus músculos, hacer que sus pies sean más ágiles y ¡se siente bien! Este artículo te mostrará ...

Como caminar

Cómo caminar. Caminar es uno de los mejores ejercicios de bajo impacto y también una de las formas más económicas y convenientes de estar más saludable; sin embargo, muchos estadounidenses caminan menos de la mitad de los pasos diarios recomendados. Caminar puede reducir su ...

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Cómo deshacerse de los calambres en las piernas. Conocido médicamente como síndrome de estrés tibial medial, 'calambres en las piernas' se refiere al dolor por el uso excesivo o el esfuerzo repetitivo de los músculos que corren junto a la espinilla (tibia) de la parte inferior de la pierna.http: //www.mayocl ...

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