Cómo hacer un salto dividido
El salto dividido es un movimiento que combina una estocada con un salto vertical. Es un gran ejercicio para tus cuádriceps, que se basa en la fuerza central. Dominar el salto dividido es el resultado del fortalecimiento de los músculos centrales y de los muslos. Use apoyo ...
Cómo aumentar su salto vertical
Si eres un atleta, trabajar para aumentar tu salto vertical podría ayudarte a avanzar más en tu deporte. Un salto vertical fuerte puede ayudarlo a sobresalir en varios deportes, como baloncesto, gimnasia y voleibol. También ayudará a ...