'Quiere volver al número uno del mundo, quiere ganar Grand Slams', dice el cofundador de Integralis.
Desde muy joven, Forian Zitzelsberger sintió fascinación por el movimiento.
“Mi padre fue una gran influencia”, me dijo por teléfono el viernes pasado. “Era profesor de deportes y empezó muy temprano a ayudarme a entender la biomecánica. Mi padre también jugaba mucho tenis, muchos deportes de raqueta y me transmitió la importancia y el significado del movimiento atlético”.
Al crecer en una familia loca por los deportes, Zitzelsberger convirtió esa fascinación en el trabajo de su vida, convirtiéndose en uno de los entrenadores de tenis más solicitados y cofundador de Fisioterapia Integral , que cofundó con compañero entrenador Daniel Pohl .
“Llamamos a nuestra empresa Integralis porque integrar todo para lograr el máximo rendimiento: fuerza y acondicionamiento, fisioterapia y osteopatía, entrenamiento mental deportivo”.
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Después de haber trabajado con los incondicionales del Top 10 Kevin Anderson y Petra Kvitova, su último proyecto será sacar a Naomi Osaka de su baja por maternidad y regresarla al escenario del Grand Slam.
Zitzelsberger empezó a trabajar con Osaka por primera vez en 2022; Los dos se han reunido en el período previo al regreso planeado de la ex No. 1 del mundo a la acción después de su licencia de maternidad.
“El lugar donde se encuentra hoy es lo que hace que trabajar con ella sea tan inspirador”, dijo sobre Osaka. “Ella quiere volver al número uno del mundo, quiere ganar Grand Slams. Me da la impresión de alguien totalmente equilibrado y feliz consigo mismo. Tiene los pies en la tierra, es madura y abraza la belleza de la maternidad”.
Zitzelsberger trabajó por última vez con Osaka en 2022, antes de que el cuatro veces campeón de Major abandonara la gira. dar a luz a su hija Shai . Juntos, la pareja está trabajando arduamente para desbloquear el verdadero potencial atlético de este delantero único en una generación.
“Obviamente es una gran jugadora ofensiva, pero creo que las cosas han cambiado en el juego durante la última media década, donde la defensa se está volviendo cada vez más importante. Estamos trabajando para convertir a Naomi en una jugadora que pueda realizar una transición más efectiva de la defensa a la ofensiva. De esa manera, incluso si la empujan a una posición defensiva, aún puede realizar un tiro ofensivo.
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“Para alcanzar el máximo rendimiento, comenzamos por devolver la estabilidad dentro de la cadena cinética, que normalmente se pierde en cierta medida durante el embarazo y el parto. La cadena cinética recorre el core, el estómago y el vientre, y durante mucho tiempo su cadena no jugaba al tenis; ¡Estaba creciendo un bebé!
La piedra angular de la filosofía atlética de Zitzelsberger es la preparación física general (o “GPP”), la base a partir de la cual puede comenzar el desarrollo.
Lo que me encanta de trabajar en el tenis es que es un deporte súper honesto. Necesitas una increíble movilidad, fuerza, resistencia, una loca coordinación mano-ojo, cognitiva y emocionalmente fuerte. Hay tantos aspectos diferentes que para mí esto lo convierte en el deporte más honesto del mundo. Florian Zitzelsberger
“Una vez alcanzada esa base, trabajamos en habilidades de movimiento específicas, ya sea aceleración o desaceleración, cambio de dirección. El objetivo principal siempre es fortalecer para fortalecer el cuerpo, además de mejorar el acondicionamiento y la movilidad”.
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Es una filosofía que comenzó a perfeccionar cuando era un joven atleta que competía en fútbol y esquí.
“Me motivó a entrenar mi cuerpo por mi cuenta. Ya hacía ejercicios de movilidad, movimiento y fuerza cuando tenía 12 o 13 años. Desde muy temprano adquirí una gran comprensión del movimiento”.
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Aunque una lesión del ligamento cruzado anterior acabó con sus propios sueños competitivos, en 2015 pudo dedicarse a su creciente pasión por la medicina deportiva. Trabajando como fisioterapeuta en la liga de tenis de la Bundesliga de Alemania, conoció a la ex número 37 de la WTA, Chanelle Scheepers, quien recomendó con entusiasmo sus servicios. al compatriota en rápido ascenso Kevin Anderson.
“Una hora más tarde, Kevin me llama y 12 horas más tarde, estoy en Londres para verlo jugar contra Andy Murray en la final del Queen's Club. Trabajamos juntos tres o cuatro días cuando Kevin dijo que no me dejaría ir y comencé a viajar con él. A veces estás frente a una puerta y no sabes si es grande o pequeña. Nosotros, como jóvenes, tenemos que abrirlos pase lo que pase.
“A partir de este momento tuve la oportunidad de seguir formándome para mejorar como entrenador de fuerza y acondicionamiento, como entrenador deportivo. Hice toda mi educación y al mismo tiempo tuve la oportunidad de aprender de otros entrenadores deportivos en la gira”.
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El trabajo de Anderson con Zitzelsberger culminó con sus primeros cuartos de final de Grand Slam en el US Open ese mismo verano. Un año más tarde, el entrenador de rendimiento empezó a trabajar con su compatriota alemana Julia Goerges, que necesitaba un reinicio después de cuatro años fuera del Top 40.
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“En dos o tres años, la teníamos en el Top 10, lo que obviamente fue una gran cosa para mí”, dijo sobre Goerges, quien ganó el WTA Elite Trophy en 2017 y alcanzó las semifinales de Wimbledon en 2018 a través de una asociación tremendamente exitosa.
“Lo que me encanta de trabajar en el tenis es que es un deporte súper honesto. Necesitas una increíble movilidad, fuerza, resistencia, una loca coordinación mano-ojo, cognitiva y emocionalmente fuerte. Hay tantos aspectos diferentes que, para mí, esto lo convierte en el deporte más honesto del mundo”.
El desafío consiste en adaptar sus métodos al estilo y situación individual de cada jugador para que cada uno pueda alcanzar un estado de GPP.
Quiere volver al número uno del mundo, quiere ganar Grand Slams. Me da la impresión de alguien totalmente equilibrado y feliz consigo mismo. Tiene los pies en la tierra, es madura y abraza la belleza de la maternidad. Florian Zitzelsberger
“En el circuito de tenis, todos golpean la misma pelota amarilla, pero todos tienen movimientos totalmente diferentes, por lo que tendrás bateadores duros y otros que luchan como locos y todo lo demás. Entonces, lo primero que hago cuando trabajo con un jugador nuevo es evaluarlo para crear un perfil atlético y, a partir de ahí, creamos hitos para seguir el desarrollo del jugador. Por un lado, hay que fortalecer las fortalezas y al mismo tiempo buscar las debilidades para poder ayudar a mejorarlas también”.
De vuelta con un cliente al que no le faltan puntos fuertes, Zitzelsberger confía en que Osaka volverá a la acción como una atleta muy diferente, una atleta ansiosa por hacer grandes movimientos en un campo que alguna vez dominó.
“Ella está súper motivada y yo estoy muy emocionado de ayudarla. Ella inspira a todo el equipo con esta mentalidad de campeona: simplemente quiere ir a por ello.
“¡Espero que sus oponentes lean esto y le tengan un poco de miedo!”
