Categoría: Autodefensa

Cómo vencer a una persona 'dura' en una pelea

A veces, puede encontrarse en situaciones en las que no puede evitar un altercado físico. En general, una persona 'dura' como cualquiera que sea más grande y / o más fuerte que tú. Muchas personas que buscan elegir una pelea se dirigen a cualquiera que perciban ...

Cómo ser bueno peleando a puños

Si bien generalmente es mejor evitar pelear con otra persona, puede haber momentos en los que no tenga otras opciones, excepto lanzar algunos golpes. Si te metes en una pelea a puñetazos y no puedes salir de ella, hay técnicas que ...

Cómo bloquear un golpe

Se ha dicho que 'la mejor ofensiva es una buena defensa'. Hay muchos casos diferentes en los que es posible que deba aplicar esta filosofía para bloquear, remojar o evadir un golpe por su seguridad personal. Desde el ring de boxeo hasta una pelea de bar, ...

Cómo romper la nariz de un atacante

Si bien debe prestar mucha atención a su entorno y hacer todo lo posible para evitar situaciones amenazantes, es posible que necesite defenderse de un atacante. Puede usar un golpe de talón con la palma hacia arriba para intentar romper su ...

Cómo defenderse

La diferencia entre marcharse y convertirse en el titular de un periódico de mañana es lo bien que esté preparado para protegerse en una mala situación. Puedes preparar algunas técnicas sencillas para defenderte antes y durante un ataque, ...

Cómo hacer una presentación de Kimura en Jiu Jitsu

El kimura armbar es una de las técnicas más fundamentales del jiu-jitsu, y también una de las más temidas. Dado que se puede aplicar desde tantas posiciones diferentes, es muy difícil defenderse, por lo que es una excelente manera de atrapar un ...

Cómo hacer un estrangulamiento durmiente

El estrangulamiento durmiente, también conocido como el estrangulador durmiente, durmiente o estrangulamiento trasero desnudo, es un movimiento de sumisión que se usa comúnmente en artes marciales como técnica de sumisión. También se enseña a menudo como una maniobra de autodefensa si es necesario ...

Como pelear

Como pelear. Una pelea es un enfrentamiento en el que dos o más personas compiten por el dominio y el respeto. Aunque alejarse de una pelea suele ser su mejor opción, si tiene que luchar, entonces necesita saber cómo defenderse y ...

Cómo luchar rápido

Cómo luchar rápido. Ya sea que desee aprender a luchar para protegerse a sí mismo, a su hogar o simplemente como una red de seguridad, la práctica hace al maestro. Manténgase preparado mental y físicamente desafiándose a sí mismo para aprender y mejorar su ...

Cómo luchar sucio y ganar

Cómo luchar sucio y ganar. Aunque por lo general es mejor evitar confrontaciones violentas, si te involucras en una pelea callejera o alguien te amenaza seriamente, es posible que debas luchar para evitar lastimarte. Luchar contra la suciedad significa usar ...

Cómo luchar contra múltiples oponentes

Cómo luchar contra múltiples oponentes. Al contrario de lo que puede ver en las películas, luchar contra múltiples atacantes casi siempre es una propuesta perdedora, y es probable que el daño al que se enfrente sea más severo que si solo enfrentara a un solo oponente ...

Cómo salir de una llave de cabeza

Cómo salir de una llave de cabeza. Una llave de cabeza es una sujeción de sumisión muy poderosa. Cuando tu atacante u oponente inicie un intento, debes hacer el máximo esfuerzo para escapar. Con algunas tácticas clave, casi siempre se puede obtener algún tipo de ...

Cómo tener las llaves para defenderse

Cómo tener las llaves para defenderse. La defensa propia es algo a lo que la mayoría de la gente espera no tener que recurrir nunca. También es algo que todo el mundo debería saber cómo usar si se trata de eso. Cuando caminas solo hacia tu auto o ...

Cómo aprender muay thai

Muay Thai es un antiguo estilo de artes marciales que se remonta al siglo XV en Tailandia. Mientras que los partidos de Muay Thai en siglos anteriores a menudo eran peleas brutales, el Muay Thai de hoy está gobernado por un árbitro que lleva un registro de puntos, ...

Cómo prevenir las lesiones comunes del Krav Maga

Cómo prevenir las lesiones comunes del Krav Maga. El entrenamiento de Krav Maga implica dar y recibir mucho impacto, y puede resultar en tensión relacionada con el fitness. Aquí hay algunas sugerencias para ayudarlo a mantenerse listo para el combate, o tal vez corregir un ...

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Estados Unidos y Australia se enfrentan por un lugar en el juego por la medalla de oro de baloncesto olímpico. Aquí hay algunas formas diferentes en las que puedes mirar si no tienes Peacock.

Novak Djokovic y Pablo Carreño Busta se enfrentarán en la cuarta ronda del Abierto de Estados Unidos en Nueva York el domingo. Novak Djokovic lidera el cara a cara entre los dos jugadores 3-0.

Cómo jugar Shot Roulette. ¿Quieres jugar a un nuevo y divertido juego de fiesta? Aprenda a jugar a la ruleta de tiro usando bebidas alcohólicas y no alcohólicas, ¡nunca sabe cuál obtendrá! Este juego necesita al menos dos personas y se puede jugar con ...

El análisis de heces es una herramienta de diagnóstico extremadamente común utilizada por los profesionales de la salud. La información obtenida de estas pruebas ayuda a diagnosticar una variedad de enfermedades digestivas, que van desde infecciones parasitarias hasta cáncer colorrectal. Cambios ...

Navarro tiene su tarea corta contra la dos veces campeona defensora, Elina Svitolina. Necesitará dar lo mejor de sí para tener alguna posibilidad.

Aquí le mostramos cómo ver a los 76ers vs Lakers en vivo en línea sin cable, ya sea que se encuentre en Filadelfia, Los Ángeles o fuera del mercado.

Aprenda todo lo que necesita saber sobre el término bagel en tenis. Proporcionamos una definición clara, ejemplos de bagel en una oración y respuestas a preguntas comunes.

Un buen golpe de salida suele ser la entrada para una buena puntuación de golf. Ser capaz de hacer swing a un driver correctamente conduce a golpes de salida que aterrizan con distancia y precisión en la calle. Dominar el swing depende tanto de la postura como de la mecánica del swing ...

Akron se enfrenta a Ohio en los cuartos del Torneo MAC el jueves. Aquí le mostramos cómo ver el juego en vivo en línea sin cable.

Oscar Pistorius es el tema del más reciente documental de 30 por 30. No estará en la televisión, así que aquí se explica cómo ver la película completa.

En su conferencia de prensa previa al torneo, la campeona de 2019 Bianca Andreescu habló sobre sus aspiraciones para el US Open. Andreescu cree que se encuentra en un 'lugar realmente bueno' a pesar de sus malos resultados recientes.

Un colchón está cubierto por las sábanas de su cama, pero aún así debe limpiarse con regularidad. Verificar las instrucciones de cuidado de la almohadilla del colchón y elegir el método de limpieza según el material de la almohadilla puede mantener su ...

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