Categoría: Ejercicio Y Adultos Mayores

Cómo hacer Tai Chi para personas mayores

El Tai Chi es un ejercicio de bajo impacto ideal para personas mayores. Con el tiempo, los movimientos suaves de la práctica regular de Tai Chi pueden mejorar su fuerza, flexibilidad y rango de movimiento, así como disminuir los efectos de enfermedades degenerativas comunes ...



Cómo reducir el riesgo de caídas con ejercicio

Cómo reducir el riesgo de caídas con ejercicio. Nadie quiere caerse, pero a medida que envejecemos, eso se convierte en una preocupación creciente. Los estudios han demostrado que el ejercicio es una de las formas más efectivas de prevenir caídas. El ejercicio ayuda a mejorar su cuerpo ...



Cómo mantenerse en forma después de los 50

Cómo mantenerse en forma después de los 50. Cumplir 50 es un gran hito. Para muchas personas, esto significa un nuevo capítulo en su vida. Quizás su hijo ya sea mayor y ya no esté en casa. Tal vez esté notando algunos cambios físicos nuevos en su cuerpo ...



Temas Populares

Así es como puedes ver el regreso de la temporada 3 de 'The Good Doctor' en línea.

Su guía para transmitir Brother Bear 2 en línea, que incluye información de transmisión simple, actores y personajes del reparto, y cómo se recibió.



Cómo conseguir un novio en tres semanas. ¿Necesitas una cita para un próximo baile escolar? O tal vez hay un evento familiar y te encantaría tener un novio que te acompañe. Hay muchas razones por las que podría sentir que necesita un ...



Utah se enfrenta a Nevada en una emocionante apertura de la temporada de baloncesto universitario el martes por la noche. Aquí le mostramos cómo ver el juego en vivo en línea sin cable.



Cómo configurar un arco recurvo. Ha comprado un arco recurvo, pero no tiene idea de cómo configurarlo. Hay muchos accesorios complicados, algunos necesarios y otros no, que puedes colocar en tu arco. Ayudarán a que sus vacunas obtengan más ...



Aquí está todo lo que necesita saber para ver el partido de fútbol UTSA vs UTEP el sábado.

Cómo empezar a hacer bodyboard. Si estás leyendo esto, probablemente tengas una nueva tabla de bodyboard o 'esponja' y estés listo para salir y empezar a romperla en el agua. Echa un vistazo a algunos de estos pasos para salir y deslizarte ...

Si necesita un poco más de brillo en su vida, considere deslumbrar un par de zapatos. Siempre puedes comprarlos en la tienda, pero pueden ser muy caros y, a menudo, es más barato simplemente deslumbrarlos tú mismo. Los tacones y las cuñas son los ...

Las preguntas que deben responderse de cara al segundo Grand Slam del año.

Cómo utilizar una tabla de inversión para el dolor de espalda. La terapia de inversión se usa para aliviar el dolor de espalda causado por discos degenerativos o herniados, estenosis espinal u otras afecciones espinales. Estas condiciones hacen que se ejerza presión gravitacional sobre ...

Dile A Tus Amigos