Categoría: Ejercicio Y Adultos Mayores

Cómo hacer Tai Chi para personas mayores

El Tai Chi es un ejercicio de bajo impacto ideal para personas mayores. Con el tiempo, los movimientos suaves de la práctica regular de Tai Chi pueden mejorar su fuerza, flexibilidad y rango de movimiento, así como disminuir los efectos de enfermedades degenerativas comunes ...

Cómo reducir el riesgo de caídas con ejercicio

Cómo reducir el riesgo de caídas con ejercicio. Nadie quiere caerse, pero a medida que envejecemos, eso se convierte en una preocupación creciente. Los estudios han demostrado que el ejercicio es una de las formas más efectivas de prevenir caídas. El ejercicio ayuda a mejorar su cuerpo ...

Cómo mantenerse en forma después de los 50

Cómo mantenerse en forma después de los 50. Cumplir 50 es un gran hito. Para muchas personas, esto significa un nuevo capítulo en su vida. Quizás su hijo ya sea mayor y ya no esté en casa. Tal vez esté notando algunos cambios físicos nuevos en su cuerpo ...

Temas Populares

Cómo hacer masa para galletas sin huevos. Ya sea que desee comer masa de galletas cruda sin los peligros de consumir huevos crudos o si desea hacer galletas sin huevos debido a restricciones dietéticas o falta de suministros, ¡está de suerte! Tú...

Cómo ocultar cosas en su habitación. Si tiene una nota de amor, un diario u otro objeto secreto que desea mantener alejado de padres, hermanos o compañeros de cuarto entrometidos, tendrá que ser creativo. Evite los escondites obvios y asegúrese de mantener ...

Cómo leer la fecha de vencimiento de un casco de seguridad. Los cascos de seguridad en realidad no vienen sellados con una fecha de vencimiento, pero tienen un sello de fecha de fabricación que puede usar para calcular la vida útil máxima. El sello es tan fácil de leer como un ...

Aquí le mostramos cómo ver el Royal Rumble 2019 en su computadora, teléfono, Roku, Amazon Fire TV u otro dispositivo de transmisión de forma gratuita.

¿Tiene un Mozart o Yo-Yo Ma en ciernes en su hogar? A continuación, le mostramos cómo elegir juguetes musicales que fomenten el aprecio de su hijo en lugar de darles la idea de que la música es para aplastar. Elija juguetes que no se rompan fácilmente ...

Si tienes un bulldog francés o un 'Frenchie', probablemente estés familiarizado con su naturaleza cariñosa, amante de la diversión y leal. Hay varias características positivas de la raza. Son buenos perros guardianes, no requieren mucho espacio o ...

Cómo tratar el reumatismo. El reumatismo es un término general para más de 200 afecciones médicas dolorosas que causan inflamación de articulaciones, huesos, cartílagos y tejidos blandos. Si recientemente le han diagnosticado una enfermedad reumática, usted ...

Los Seahawks y los Eagles se enfrentan para un enfrentamiento de playoffs de comodines el domingo. A continuación, le indicamos cómo ver una transmisión en vivo del juego si no tiene cable.

Video: Federer - El maestro suizo

Cómo trabajar su núcleo. Mantener un núcleo fuerte es un componente vital de un régimen de ejercicios bien planificado. Cuanto más fuerte sea su núcleo, menos probabilidades tendrá de luchar con una mala postura, lesiones de muchos tipos diferentes y dolor en la parte inferior ...

Dile A Tus Amigos