Jugar al centro en el netball es un papel crucial para ayudar al equipo a llevar la pelota a donde se necesita. Es un rol físicamente exigente (aunque también lo son la mayoría de los roles en el netball) y tendrás que estar atento en todo momento.
Pasos
- 1 Comprenda completamente el rol antes de asumirlo. Incluye dar ese pase central al comienzo del partido, correr continuamente arriba y abajo de la cancha, unir al equipo y apoyar a los tiradores en el defensor (D). También implica mucho más, como descubrirás jugando.
- 2 Entrega la pelota a los tiradores. Necesita conducir por la cancha y hacer espacio para recibir la pelota.
- Tan pronto como el árbitro haga sonar el silbato y es su pase de centro, el ataque lateral (WA) debe conducir cuadrado, una opción lista.
- Cuando WA recibe la pelota, el ataque de gol (GA) debe retroceder en la cancha, pero C debe cruzar, para hacer una opción de línea recta.
- Una vez que C recibe el balón, GA / GS (tirador de portería) debe estar disponible, uno de ellos atrapa el balón y el otro se coloca debajo del aro, listo para el balón y listo para lanzar.
- 3 Sé más listo que tu defensor y ve al espacio. Simula / esquiva o algún tipo de movimiento para superar a tu defensor (frente a él).
- Corre rápido al espacio para que tu compañero de equipo te pase.
- Estar en un espacio que tu compañero te pueda pasar sin error, sin que el otro equipo intercepte el balón.
- 4 Ejecuta el pase central. Usted y su equipo deben confirmar quién está cortando hacia adelante y deslizándose hacia atrás para que pueda llevar esa pelota bruscamente a la D.
Preguntas y respuestas de la comunidad
Buscar Agregar nueva pregunta- Pregunta ¿Cómo esquivo a los defensores? Sigue moviendote. Si está bloqueado, finte a la izquierda y vaya a la derecha, o al revés.
- Pregunta ¿Qué puedo hacer para abrir espacio a mi alrededor? La respuesta simple es correr hacia el espacio. Debes ser rápido en tus pies, y tan pronto como veas una abertura, corre hacia el espacio y pide la pelota.
- Pregunta ¿Cómo puedo convertirme en un centro si actualmente juego en una posición en la que no soy bueno? Practica jugando en la posición deseada e impresiona a tu entrenador con tus habilidades. También hable con su entrenador / líder de equipo. Dígales que tiene dificultades en su posición actual y que le gustaría intentar jugar al centro. No insista, pero trate de ganárselo. Cuanto mejor te vuelvas, más convencido estará tu entrenador.
- Pregunta ¿Cuáles son los ejercicios más efectivos para un centro? Practica correr muy rápido, ya que un centro corre mucho. También es importante realizar ejercicios en los que practique el pase de la pelota.
- Pregunta ¿Pueden los centros entrar en los círculos? No, no pueden entrar en los semicírculos, también conocidos como círculos de portería, ya que esto les impide disparar.
- Pregunta: Soy una chica bajita, de 17 años y jugadora de netball. Mi puesto es el centro. ¿Cómo puedo defenderme de un oponente alto? Salta para atrapar la pelota. Como eres pequeño, tienes la ventaja de fingir esquivar y pasar fácilmente.
- Pregunta ¿Los centros siempre atacan a los centros en Netball? Sí, a menos que el centro contrario tenga la pelota. A continuación, deben marcar a la persona a la que es más probable que se le pase.
- Pregunta ¿Cómo puedo saltar alto en netball? Los ejercicios pliométricos como los saltos de profundidad son útiles para desarrollar la fuerza de los impulsos. Incorpora ejercicios pliométricos en tu régimen de ejercicios para saltar más alto.
- Pregunta Durante el pase de centro, ¿se le permite al centro lanzar el balón directamente al tirador de portería? No, tienen que pasarlo al ataque lateral, y luego el ataque lateral lo devuelve al centro.
- Pregunta ¿Puede un jugador central poner una pierna en el círculo central mientras sirve un pase central? Sí, siempre que un pie esté en el círculo central. Esto es útil cuando el equipo contrario acaba de ganar un gol para que puedas correr hacia el círculo y hacer un pase rápidamente.
