Categoría: Pilates

Cómo hacer pilates

Pilates es un tipo de sistema de acondicionamiento físico que consiste en ejercicios de movimiento diseñados para tonificar el cuerpo, fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad y la agilidad, mejorar la postura y aumentar las habilidades de concentración. Los movimientos requieren ...



Cómo hacer Pilates sin un reformador

Especialmente si eres nuevo en Pilates, el reformador puede ser un artilugio intimidante; puede que te parezca más un dispositivo de tortura que una herramienta de ejercicio. La otra cuestión es el precio: comprar un reformador para uso doméstico puede costar miles de ...

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Accesorio: Marin Cilic vs Sebastian Korda



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Los equipos de Rusia, Canadá, España y Gran Bretaña lucharán hoy en las semifinales para reservar sus lugares en el choque de la cumbre.

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