Consejo del día: mejora tu juego adoptando la mentalidad de 'saque + 1'

Juega mejor en todos los niveles del juego con los consejos de este exjugador y entrenador de toda la vida.



'Servir + 1' debe estar en el vocabulario, la rutina y la estrategia de cada jugador. Es simple pero efectivo y, lo que es más importante, mantiene la posición del servidor como agresor.

Pero en esencia, 'sacar + 1' se trata de tres P: preparar, predecir y planificar.



el servidor prepara dónde planean servir y qué tipo de servicio quieren realizar, predice qué retorno puede estar regresando a su camino, y planes donde quieren ejecutar su primera bola en congruencia con sus pronósticos.

camisetas de tenis holgadas

La mayoría de los jugadores se detienen en la primera 'P', pero hay más cosas por descubrir: ¿De qué sirve tener un servicio eficaz cuando la siguiente bola que sale de la raqueta neutraliza el punto?

Cuanto más avanza un partido, más fácil resulta predecir la ubicación de la devolución del oponente. Considere también sus puntos fuertes. Si prefieres atacar con la derecha, ¿dónde deberías sacar para que la devolución se coloque en el lado de la derecha?



 Cada jugador en el circuito implementa el'serve + 1' mentality.

Todos los jugadores del circuito implementan la mentalidad de 'saque + 1'. 

bandas de codo de tenista

La mejor manera de dominar el 'saque + 1' es mediante la práctica. No importa si estás sacando desde una canasta o frente a otro jugador: antes de servir, piensa en por qué estás apuntando hacia el tee y qué estás esperando a cambio.



Al hacer esto, la rutina de centrarse en el 'servicio + 1' estará bien arraigada el día del partido. No sólo habrá una estrategia establecida para llegar al punto, sino que tampoco habrá espacio para pensar en los puntos anteriores y en las irrelevancias fuera de la cancha, o perder la concentración.

Leer más: Libera, recupera y reenfoca la rutina de 20 segundos

¿Debería jugar al concurso de tenis?

Cuanto más adelantado se pueda visualizar un punto, con mayor confianza se podrá jugar. Como quien controla cuándo y cómo comienza el punto, el servidor se debe a sí mismo tener en cuenta todo lo posible con antelación.

Aprovecha y sigue siendo el agresor.

Temas Populares

Naomi Osaka ingresará a Roland Garros 2021 buscando llegar a la segunda semana del Slam en tierra batida por primera vez en su carrera.

Cómo transferir euros a una cuenta bancaria de EE. UU. Enviar euros a una cuenta bancaria de EE. UU. Parece un proceso difícil, pero es realmente fácil una vez que comienzas. Puede transferir los fondos directamente a través de su banco, pero a menudo eso da como resultado ...

Andy Murray y Milos Raonic se enfrentarán en octavos de final en el Western & Southern Open en Nueva York el martes. Este será el decimotercer encuentro entre la pareja en la gira, con Murray liderando el 9-3.

Cómo sonreír con frenillos. Algunas personas con frenillos pueden tener vergüenza de sonreír. Puede llevar un tiempo acostumbrarse a la apariencia de los frenillos, y muchas personas se sienten cohibidas, especialmente cuando se ponen los frenillos por primera vez. Una de las mejores formas de sentirse ...