Cómo hacer longboard

El longboarding es un deporte similar al skate. Utiliza una tabla más larga, ruedas más grandes y, a veces, ejes más grandes para permitir que el deporte del longboard incluya velocidad, freeride, deslizamiento y slalom. El longboarding es muy divertido, y podría decirse que es más fácil de aprender como principiante que el skate. Si tienes un longboard y un poco de tiempo en tus manos, ¡sal y comienza a practicar! Antes de hacerlo, lea este práctico tutorial.

agarre continental en tenis

Pasos

Método 1 de 2: Comenzando

1. 1 Decide lo que buscas en un tablero. ¿Estás buscando una tabla para pasear por la ciudad? ¿Para ir al skatepark? ¿O estás buscando derribar grandes colinas?
   • Los longboards de diferentes tamaños tienen diferentes ventajas y desventajas. Los longboards más cortos son más ágiles (lo que significa que puedes girar más) pero menos estables (lo que significa que es más fácil caerse). Las tablas más largas son más estables pero menos ágiles. Los principiantes deben quedarse con tablas más largas.
2. 2 Consigue algo de equipo de protección. Puede que no creas que es la mejor forma de hacer longboard, pero especialmente cuando estás practicando, es una buena idea ir acolchado. Si está practicando versiones más extremas de longboarding, es esencial ponerse acolchado.
   • Para el equipo, asegúrese de obtener:
     • Un casco bien ajustado
     • Zapatos de skate (de fondo plano)
     • Coderas (opcional)
     • Rodilleras (opcional)
     • Slide Gloves (depende de la tabla que tengas)
3. 3 Averigua si eres tonto o regular. ¿Patinas con el pie derecho hacia adelante? Eso se llama montar 'tonto'. ¿Patinas con el pie izquierdo mirando hacia adelante? Eso se llama regular.
   • Para saber si conduces con regularidad o de forma divertida, haz que alguien te empuje por detrás sin previo aviso. Cualquiera que sea el pie que pongas para agarrarte, es con el que quieres guiar en la patineta. Si se siente mal, intente cambiar al otro pie.
   • Otra forma de averiguarlo es deslizarse sobre una superficie lisa en calcetines o tumbarse en el suelo; Cualquiera que sea el pie que uses para levantarte será el pie con el que quieras llevar en tu longboard.
4. 4 Intente montarlo un par de veces sobre una superficie plana. Trate de sentir el suave fluir mientras rueda sobre el concreto. Cuanto más bajo mantenga su centro de gravedad, mejor se sentirá. Asegúrese de sentirse cómodo antes de continuar.
5. 5 Baja la postura básica. Párese con los pies entre los camiones (los cojinetes que sostienen las ruedas), separados un poco más que el ancho de los hombros. Incline el pie delantero ligeramente hacia adelante, en un ángulo de aproximadamente 45 grados. Haz que tu pie trasero esté prácticamente de lado, perpendicular a la dirección en la que se desplaza la tabla.
   • Esto es simplemente uno postura que puede utilizar. Después de sentirte cómodo con tu longboard por un rato, es muy posible que descubras que otras posturas funcionan mejor para ti. Vaya con lo que se sienta cómodo.
6. 6 Practica el equilibrio en tu tabla encontrando una pendiente suave y bajándola en el longboard. Aprende cómo se siente estar en una tabla larga. Use sus brazos para mantener el equilibrio y doble un poco las rodillas.
7. 7 Equilibrarse. Si se siente fuera de control, asegúrese de enfocarse lejos de usted usando su visión periférica para guiarlo. Esto permitirá que su cuerpo gane control o equilibrio de forma natural. Anuncio

Método 2 de 2: Conceptos básicos del longboard

1. 1 Practica avanzar. Quita tu pie trasero de la tabla y usa el suelo como algo para empujarte. Puedes dar un gran empujón o varios empujones más pequeños. Trate de mantener su cuerpo suelto mientras empuja; cuanto más rígido esté su cuerpo, más difícil será mantener el equilibrio.
   • Si quieres usar tu pie delantero para empujar, pruébalo. La mayoría de los internos no hacen esto, se llama 'mongo', pero es más importante viajar cómodamente que hacer lo que hacen otras personas.
   • Después de dominarlo, practica generar más velocidad haciendo patadas más fuertes. Descubrirá que, una vez que haya alcanzado una cierta velocidad, un buen empujón lo mantendrá activo durante bastante tiempo.
2. 2 Practica girar o tallar en tu longboard. Necesitarás practicar girar la tabla si quieres dar vueltas. Girar es bastante fácil. Todo lo que tienes que hacer es presionar un lado de la tabla, inclinándote en esa dirección, y girarás:
   • Tallado del borde del talón: mueves los talones hacia abajo y giras hacia tu dentro . Los giros del borde del talón para las personas que viajan con regularidad le brindan giros a la izquierda.
   • Tallado del borde del dedo del pie: mueves los dedos del pie hacia abajo y giras hacia tu fuera de . Los giros de punta para las personas que viajan con regularidad le brindan giros a la derecha.
3. 3 Encuentre una manera de detener su patineta o reducir la velocidad. Frenar con el pie, donde arrastra un pie por el suelo, es probablemente la forma más confiable de detenerse o disminuir la velocidad: está creando mucha fricción con el pie, lo que ralentiza el impulso de la tabla. Otras formas en las que puede romperse incluyen:
   • Carving: serpentear cuesta abajo inclinándose de lado a lado empuja las ruedas y le ayudará a mantener baja la velocidad.
   • Frenado neumático: a altas velocidades, simplemente pararse y extender los brazos puede reducir considerablemente la velocidad.
4. 4 Practica el deslizamiento después de dominar estos conceptos. Si alguna vez quiere ir más rápido de lo que puede correr, ahórrese algunos problemas en la carretera aprendiendo a deslizarse. Para deslizarse, debe comprar guantes deslizantes o colocar cuadrados de tabla de cortar (encuéntrelos en el supermercado) a los guantes de trabajo. Una vez que tenga sus guantes, ¡estará listo para aprender a deslizarse! Para deslizar:
   • Apunte su pie delantero hacia adelante mientras dobla las rodillas; cambie su peso al frente.
   • Desliza el pie trasero de la tabla, flexionando la rodilla delantera para hacer contacto con el suelo.
   • Aplique presión gradual para detener
   • Trate de no tocar el suelo con los dedos de los pies o el talón; en su lugar, opte por la mitad de la suela.
   • También es muy importante que no ponga peso sobre el pie trasero. Hacer eso casi asegurará que se deslice hacia atrás. Trate de mantener más peso en el pie que tiene delante, inclinarse hacia adelante es mucho más seguro que inclinarse hacia atrás.
5. 5 Ahórrese una erupción en la carretera y aprenda a deslizarse con guantes antes de ponerse en marcha realmente rápido. Empiece despacio y vaya subiendo. Roma no se construyó en un día.
6. 6 No se preocupe si su tablero no se parece al de los videos. Todo el mundo tiene preferencias diferentes. Sentirse cómodo con una tabla lleva tiempo y las técnicas funcionan para casi cualquier forma y tamaño de tabla. Las ruedas duras (durómetro de al menos 86a) facilitan la tracción, lo que facilita el aprendizaje de deslizamiento.
7. 7 Diviértete pero ten cuidado. El longboarding es muy divertido, pero esforzarse demasiado puede causar lesiones graves. Nunca pensará que será usted hasta que realmente le suceda. Sea consciente de las situaciones potencialmente peligrosas y prepárese en consecuencia o salga de ellas antes de que sea demasiado tarde. Dicho esto, ¡diviértete navegando con tu nuevo juguete! Anuncio

Preguntas y respuestas de la comunidad

• Pregunta ¿Cuál es el mejor lugar para practicar longboarding?Jon Depoian
  El instructor de monopatín Jon Depoian es instructor de monopatín y propietario de Intro2Skateboarding, una organización con sede en el condado de Orange, California, que ofrece lecciones profesionales privadas, escolares en casa, después de la escuela, fiestas de cumpleaños y campamentos de verano para principiantes y patinadores experimentados por igual. Jon tiene más de 21 años de experiencia en patinetas, más de 10 años de experiencia en la enseñanza de patinetas y se ha centrado principalmente en la producción de videos de patinetas callejeras y competencias de patinaje.Jon DepoianRespuesta del experto del instructor de skateboarding Empezaría poniéndolo en el césped y simplemente acostumbrándome a pararse sobre él. Luego, puede mudarse a algo suave sin grava ni tráfico, como una cancha de tenis. Después de eso, ¡dale una oportunidad al estacionamiento!
• Pregunta ¿Es más fácil andar en patineta normal o en longboard?Jon Depoian
  El instructor de monopatín Jon Depoian es instructor de monopatín y propietario de Intro2Skateboarding, una organización con sede en el condado de Orange, California, que ofrece lecciones profesionales privadas, escolares en casa, después de la escuela, fiestas de cumpleaños y campamentos de verano para principiantes y experimentados por igual. Jon tiene más de 21 años de experiencia en patinetas, más de 10 años de experiencia en la enseñanza de patinetas y se ha centrado principalmente en la producción de vídeos de patinetas callejeras y competencias de patinaje.Jon DepoianRespuesta del experto del instructor de patineta Cuanto más grande sea la tabla, más fácil será mantener el equilibrio sobre ella. Girar puede ser más difícil, pero el equilibrio es realmente tu principal prioridad cuando estás comenzando. Yo diría que opta por una patineta grande o una tabla larga.
• Pregunta ¿Debería empezar en un tablero de monedas?Jon Depoian
  El instructor de monopatín Jon Depoian es instructor de monopatín y propietario de Intro2Skateboarding, una organización con sede en el condado de Orange, California, que ofrece lecciones profesionales privadas, escolares en casa, después de la escuela, fiestas de cumpleaños y campamentos de verano para principiantes y patinadores experimentados por igual. Jon tiene más de 21 años de experiencia en patinetas, más de 10 años de experiencia en la enseñanza de patinetas y se ha centrado principalmente en la producción de videos de patinetas callejeras y competencias de patinaje.Jon DepoianRespuesta del experto del instructor de skateboarding Si es nuevo en el skate, es mejor ahorrar para un longboard completo. En realidad, es bastante difícil de aprender en una tabla de monedas, y estás bastante limitado cuando se trata de montar una tabla de monedas.
• Pregunta ¿Debería dejar de hacer longboard después de una lesión grave? ¡No! Cura hasta el punto en que puedas mover tu cuerpo cómodamente sin que nada te duela y vuelve al longboard. Simplemente dé pequeños pasos una vez que comience a retroceder. Es mejor tomar las cosas con calma para que no se lastime más.
• Pregunta Me siento cómodo con mi pie fuerte en la parte trasera de la tabla. ¿Eso es normal? Con lo que te sientas cómodo debe ser tu forma de andar. Realmente no hay un pie derecho o equivocado para poner en la espalda.
• Pregunta ¿Cómo puedo superar el miedo a caerme de un longboard? Si nunca te has caído de tu longboard, entonces quizás hagas eso: tírate. De la forma más segura posible, por supuesto. Asegúrese de saber cómo caer correctamente de la tabla de antemano para no romperse un brazo / muñeca / etc. tratando de darte cuenta de que te equivocas (Google: 'cómo caer sin lastimarte'). En resumen, ruede con sus caídas. Una vez que hayas tenido algo de experiencia y hayas tenido algunos golpes y magulladuras por el longboard, tendrás menos miedo y tu tabla se sentirá más como una extensión de ti mismo.
• Pregunta ¿Puedo simplemente saltar de una patineta en movimiento? Sí, pero recuerda que el tablero seguirá avanzando. Si decides saltar, prepárate para atrapar tu tabla para que no se pierda ni choque con nada.
• Pregunta ¿Cómo muevo el longboard? Súbete al longboard y encuentra tu equilibrio. Coloca tu pie trasero en el suelo y empújate hacia adelante tantas veces como quieras. Una vez que la tabla se esté moviendo, vuelva a poner el pie en la tabla.
• Pregunta ¿Cuál es la forma correcta de caer para no lastimarme? Asegúrese de tener los brazos colocados en una posición de tabla, donde sus antebrazos estén en el suelo. Esto evitará que se rompa las muñecas, ya que usa la mitad de los brazos, en lugar de una sola articulación, y aplica presión uniformemente entre las articulaciones.
• Pregunta ¿Cómo elijo la tabla correcta? La elección de la tabla adecuada depende de tu habilidad. La mayoría de los principiantes deberían comenzar con una tabla más larga y cara, y también usar ejes más ajustados para tener más equilibrio. Los ciclistas más experimentados pueden salirse con la suya con tablas más cortas y más baratas y ejes sueltos para obtener más control y giros más cerrados.