Categoría: Salud De Piernas Y Pies

Cómo evitar volver a rasgar un LCA

El LCA es un ligamento en la articulación de la rodilla que conecta el fémur (hueso del muslo) con la tibia (hueso de la espinilla). Ayuda a estabilizar la rodilla, evitando que se mueva hacia adentro o hacia afuera. Desafortunadamente, una vez que se ha desgarrado el ligamento anterior cruzado una vez, usted ...



Cómo curar las piernas arqueadas

La condición conocida como piernas arqueadas, o genu varum, es aquella en la que una o ambas piernas se arquean hacia afuera en la rodilla. En pacientes que tienen piernas arqueadas, la tibia (hueso de la espinilla) y, a veces, el fémur (hueso del muslo) están doblados. Http: //www.medicinenet.c ...

Cómo hacer que sus aparatos ortopédicos dejen de chirriar

Cómo hacer que sus aparatos ortopédicos dejen de chirriar. Los insertos ortopédicos pueden hacer maravillas para varios problemas del pie, pero tienen un inconveniente importante: son propensos a chirriar al caminar. Este ruido puede ser agravante y molesto para usted y ...



Cómo aliviar el dolor de talón

Cómo aliviar el dolor de talón. El dolor de talón puede deberse a una variedad de causas, desde el uso excesivo, el esguince y los saltos sobre una superficie dura hasta la fascitis plantar. Consulte a su médico si ha sufrido una lesión, tiene un dolor intenso y no puede soportar peso sobre su ...

Cómo calmar los pies cansados

Los pies cansados ​​son una queja común para la mayoría de las personas, especialmente aquellas que tienen que estar de pie durante largos períodos de tiempo (como cajeros y policías de tránsito) o caminar largas distancias (como meseros de restaurantes y trabajadores postales). Otra causa común ...

Cómo calmar las piernas después del estrés o una caminata larga

Cómo calmar las piernas después del estrés o una caminata larga. El estrés es omnipresente en la sociedad moderna y afecta negativamente a las personas de muchas maneras, incluido su sistema musculoesquelético. Se sabe que el estrés aumenta la tensión muscular, cambia la sangre ...



Cómo estirar los pies

Cómo estirar los pies. Ya sea que bailes, practiques un deporte o estés de pie durante mucho tiempo en el trabajo o en la escuela, tus pies son propensos a sufrir mucho desgaste. Afortunadamente, el estiramiento regular puede ayudar a mantener sus pies sanos y ofrecer alivio para ...

Cómo tonificar tus piernas

Cómo tonificar tus piernas. Trabajar para tener piernas más fuertes o tonificadas tiene una variedad de beneficios. Aparte de una apariencia delgada, las piernas fuertes lo ayudan a mejorar los ejercicios cardiovasculares, levantar y desarrollar la fuerza central y su resistencia. Http: // www ...

Cómo tratar la tendinitis del cuádriceps

Cómo tratar la tendinitis del cuádriceps. El tendón del cuádriceps se envuelve alrededor de la rótula y conecta los músculos del cuádriceps en la parte delantera del muslo con el hueso de la parte inferior de la pierna. Este tendón puede inflamarse, generalmente como resultado del uso excesivo ...



Cómo usar una férula nocturna dorsal

La inflamación del pie, como la fascitis plantar, puede hacer que su rutina nocturna sea insoportable y puede dificultarle conciliar el sueño. Https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/plantar-fasciitis/symptoms-causes/syc-20354846 Si el pie dolor es...

Temas Populares

La carrera de Lorenzo Musetti en Acapulco fue terminada por Stefanos Tsitsipas sin mucho alboroto el sábado.

Rafael Nadal venció al británico Cameron Norrie de una manera relativamente sencilla el viernes, ganando 6-1, 6-4 para alcanzar los cuartos de final en Barcelona.

'Smoke: Marijuana + Black America' es un nuevo documental BET producido por Nas. Así es como puede verlo en línea si no tiene cable.

Cómo colocar una bacinica. Las bacinillas facilitan la evacuación intestinal y la micción y la hacen más higiénica para las personas que no pueden ir y venir fácilmente del baño debido a una enfermedad, lesión o dolencia. Si está ayudando a alguien a usar un orinal, ...

El No. 2 del mundo Daniil Medvedev venció al kazajo Alexander Bublik 6-4, 7-6 (8) en su partido de primera ronda en los Juegos Olímpicos de Tokio el sábado.

Limpiar sus botas de piel de serpiente no es tan fácil como quitarse las zapatillas de tenis. Con un uso prolongado o incluso después de una salida difícil, las botas se ensuciarán. Si se cuida adecuadamente, sus preciadas botas de piel de serpiente son muy duraderas y pueden durar ...

Cómo motivar a un adolescente o adulto autista a hacer ejercicio. El autismo es una discapacidad del desarrollo muy compleja. Aunque cada individuo autista es único, hay algunas características que abarcan a la mayoría de la población autista ...

'Batwoman' está de regreso para la temporada 2. Así es como puedes ver nuevos episodios en línea si no tienes cable.

Dile A Tus Amigos