Categoría: Ansiedad

Cómo evitar estar nervioso

¿Suele sentirse nervioso y no cree que pueda controlarlo? ¿Hay algo que quieras hacer pero te pongas nervioso cada vez que lo intentas? El nerviosismo se puede tratar de forma eficaz utilizando habilidades de afrontamiento, practicando técnicas de relajación, ...



Cómo lidiar con los nervios

Sentirse nervioso es perfectamente normal. De hecho, todo el mundo experimenta nerviosismo de vez en cuando, simplemente aprende a ocultarlo bien. Ya sea que se esté preparando para un gran evento o lidiando con una situación sorpresa, hay varias cosas ...

Cómo deshacerse del nerviosismo

Cómo deshacerse del nerviosismo. El nerviosismo o la ansiedad pueden ser el resultado de factores psicológicos y fisiológicos. Es perfectamente normal sentirse ansioso o nervioso, pero para algunas personas es muy difícil controlar su ...



Cómo utilizar el ejercicio para tratar la ansiedad

Cómo utilizar el ejercicio para tratar la ansiedad. Lidiar con la ansiedad puede ser muy difícil. Afortunadamente, hacer ejercicio puede reducir los síntomas en gran medida. El ejercicio hace que tu cerebro libere endorfinas, una sustancia química que puede reducir el estrés y hacerte sentir ...

Temas Populares

Iga Swiatek subió recientemente un video de ella golpeando un revés con una mano, mientras también etiquetaba a Roger Federer, Dominic Thiem, Stan Wawrinka y Carla Suarez Navarro en el poste.

La primera semana de verano es gloriosa. Para la segunda semana, casi querrás volver a la escuela temprano. Sacude ese pensamiento de tu cabeza. Hay un mundo de actividad ahí fuera, así que aproveche el día y vea qué llama su atención. Aprende un ...



Cómo ayudar a su hijo adolescente a mantenerse en forma. Como padre, quiere que su hijo adolescente esté lo más sano posible. El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable, pero puede ser difícil motivar a los adolescentes a salir y estar activos. Por suerte, modelando ...

El Abierto de Australia finalmente está aquí después de semanas de incertidumbre. Con una preparación muy parecida a un thriller de Hollywood, el primer Grand Slam del año está listo para comenzar el lunes.

Aquí están todos los detalles que necesita sobre cómo ver The Last Cowboy, una nueva serie de telerrealidad, en línea.

Si vive en los EE. UU., Aquí hay algunas formas diferentes en las que puede ver la cobertura completa de las competencias olímpicas de BMX estilo libre masculino y femenino en vivo.

Cómo utilizar un elevador Hoyer. El Hoyer Lift es un dispositivo mecánico diseñado para levantar pacientes de forma segura. Aunque Hoyer es una marca, a menudo se usa como término genérico para referirse a cualquier tipo de elevador mecánico de pacientes. La mayoría de los elevadores de pacientes funcionan en ...

Para comprar un manguito o monitor de presión arterial, necesita saber qué funciones de diagnóstico necesita, su rango de precio y la frecuencia con la que se medirá la presión arterial. Es importante comprar su brazalete de presión arterial de un médico de confianza ...

Cómo tratar el dolor posparto. El parto es un momento hermoso y emocionante, pero también puede ser un calvario para el cuerpo de una madre. El dolor posparto puede ocurrir ya sea que dé a luz por vía vaginal o tenga un parto por cesárea (cesárea). Sin embargo,...

Dile A Tus Amigos