Categoría: Ansiedad

Cómo evitar estar nervioso

¿Suele sentirse nervioso y no cree que pueda controlarlo? ¿Hay algo que quieras hacer pero te pongas nervioso cada vez que lo intentas? El nerviosismo se puede tratar de forma eficaz utilizando habilidades de afrontamiento, practicando técnicas de relajación, ...



Cómo lidiar con los nervios

Sentirse nervioso es perfectamente normal. De hecho, todo el mundo experimenta nerviosismo de vez en cuando, simplemente aprende a ocultarlo bien. Ya sea que se esté preparando para un gran evento o lidiando con una situación sorpresa, hay varias cosas ...



Cómo deshacerse del nerviosismo

Cómo deshacerse del nerviosismo. El nerviosismo o la ansiedad pueden ser el resultado de factores psicológicos y fisiológicos. Es perfectamente normal sentirse ansioso o nervioso, pero para algunas personas es muy difícil controlar su ...



Cómo utilizar el ejercicio para tratar la ansiedad

Cómo utilizar el ejercicio para tratar la ansiedad. Lidiar con la ansiedad puede ser muy difícil. Afortunadamente, hacer ejercicio puede reducir los síntomas en gran medida. El ejercicio hace que tu cerebro libere endorfinas, una sustancia química que puede reducir el estrés y hacerte sentir ...

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Cómo hacer café. Hay muchas formas de hacer café, pero hay algunos trucos que puede utilizar para preparar una taza de café realmente buena en una cafetera. Si no tiene una cafetera a mano, no se preocupe; todavía puedes disfrutar del café por ...

Cómo jugar a Charadas. Charades es un juego apto para todas las edades. Implica representar palabras o frases escritas en una hoja de papel. El objetivo es lograr que su equipo adivine la respuesta utilizando solo gestos. Así es, cuando un jugador es ...



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Suecia ha producido grandes tenistas a lo largo de los años, desde Bjorn Borg hasta Robin Soderling.

Cómo desbloquear a Ness en Super Smash Bros. Ness es un personaje pequeño con poderosos poderes de PSI. Viene listo para jugar (lo que significa que ya está desbloqueado) en Super Smash Bros Melee y en la nueva versión de Wii U del juego, pero debe estar ...

'Wendy Williams: The Movie' es la película biográfica más reciente de Lifetime, que se estrenará el sábado por la noche. A continuación, le indicamos cómo puede ver la película si no tiene cable o Lifetime.

La undécima y última temporada de 'The Walking Dead' se estrena el domingo. A continuación, le indicamos cómo puede verlo en línea.

A Reilly Opelka se le ocurrió otra actuación de servicio suprema el sábado para despachar a Stefanos Tsitsipas en las semifinales del National Bank Open de 2021.

Alabama, que no es el número uno en comenzar la temporada por primera vez desde 2015, abre la temporada contra Duke el sábado. Aquí se explica cómo ver el juego en vivo en línea.

Cómo rascar debajo del yeso. Un yeso que pica puede parecer insoportable, pero hay formas de encontrar alivio e incluso evitar que suceda. Insertar objetos en el yeso o dañar los materiales del yeso puede empeorar los síntomas, pero hay ...

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