Cómo correr durante mucho tiempo
Una carrera larga y fuerte está dentro de la capacidad física de casi todos, pero requiere algo de entrenamiento, calentamiento y una técnica cuidadosa. Una de las cosas más importantes para decidir es 'qué es un largo plazo para ti', que te dará un buen, ...
Cómo correr por más tiempo
Cómo correr durante más tiempo. Quizás está decidido a mejorar su estado físico general, o realmente espera completar una media maratón, o simplemente desea mejorar sus probabilidades de tomar el autobús para ir al trabajo cuando se aleja. Si su objetivo es poder ...
Cómo correr más tiempo y más rápido
Hay varios factores que influyen en ser un buen corredor y, lo crea o no, no se trata solo de velocidad y agilidad. Para desarrollar tu resistencia y aumentar tu velocidad como corredor, debes aprender a cuidar tu cuerpo. Pero...