Categoría: Vóleibol

Cómo ser un bateador de medio en voleibol

El bateador central, también conocido como central o bloqueador central, es una posición crítica en el voleibol. Los bateadores son responsables de atacar la pelota en jugadas ofensivas y sumar puntos para su equipo. Como bateador intermedio, necesitarás ...

Cómo ser bueno en el voleibol

Ya sea que esté jugando voleibol en la escuela, en un centro comunitario o en la playa, esfuércese por ser el mejor jugador que pueda ser. Pasar de un jugador promedio a un buen jugador requiere paciencia, dedicación y un enfoque en mejorar tu ...

Cómo bloquear el voleibol

El bloqueo en el voleibol es una de las habilidades menos enseñadas pero más importantes. Es la primera línea de defensa contra los ataques del equipo contrario y crea menos cancha para cubrir la defensa trasera. Siguiendo algunos pasos puedes ...

Cómo golpear una pelota de voleibol

El golpe, conocido profesionalmente como pase, es la habilidad más básica y esencial del voleibol. El golpe se usa para golpear una pelota que está debajo de la cabeza, o en su plataforma, como lo llamarían la mayoría de los jugadores de voleibol, y generalmente se usa ...

Cómo cavar un voleibol

Una excavación es uno de los movimientos básicos en el voleibol, pero hacerlo de manera efectiva es un desafío, especialmente cuando se intenta evitar que una púa fuerte golpee el suelo (¡o tu cara!). Si se hace correctamente, cavar un pincho no es simplemente una defensa ...

Cómo hacer un servicio oculto

En el deporte del voleibol, realizar un servicio por debajo del hombro es una de las habilidades más básicas que necesitará. Sacar es el único momento en un partido de voleibol en el que tienes la oportunidad de tener el control de una pelota estacionaria, y también puedes ...

Cómo hacer un panqueque en voleibol

Aprender a hacer un panqueque no es tan importante como el buceo y otras habilidades fundamentales. Sin embargo, algunas pelotas están tan por delante de ti que esta es tu única opción. Vale la pena practicar para el juego competitivo, pero entiende que eres ...

Cómo vestirse para jugar al voleibol

Al jugar al voleibol, es importante que se vista apropiadamente para poder mantener un rango completo de movimiento sin sobrecalentarse. Ya sea que esté jugando un juego casual con amigos, voleibol de interior competitivo o en la playa ...

Cómo colgar una red de voleibol

Cómo colgar una red de voleibol. Ya sea que se juegue en interiores o al aire libre, el voleibol es un juego divertido y enérgico con un proceso de configuración fácil. Incluso si nunca ha colgado una cancha de voleibol, hacerlo es simple una vez que lo domine. Siempre y cuando...

Cómo golpear una pelota de voleibol

Cómo golpear una pelota de voleibol. El voleibol es un gran juego en la playa o en el gimnasio. Hay muchas formas de pasar el balón por encima de la red. Sacar y devolver un servicio o volea implican movimientos corporales específicos. Ya sea el primero, segundo, ...

Cómo saltar más alto para el voleibol

Cómo saltar más alto para el voleibol. Saltar es una parte integral del voleibol como arma tanto ofensiva como defensiva. Todos los atletas pueden aumentar su salto vertical fortaleciendo los músculos clave, aprovechando la pliometría y perfeccionando en general ...

Cómo saltar un servicio de voleibol

Cómo saltar un servicio de voleibol. Un saque con salto es un servicio de voleibol avanzado en el que la pelota se lanza al aire y el jugador hace contacto con ella saltando y golpeándola en el aire. Este es un servicio popular en la universidad y ...

Cómo planificar un torneo de voleibol

Cómo planificar un torneo de voleibol. Planear un torneo de voleibol es una gran responsabilidad, pero con una planificación cuidadosa, ¡puede llevarlo a cabo con éxito! Empiece eligiendo una fecha y reservando un lugar para el torneo. Después de la...

Cómo jugar al voleibol como una estrella

Cómo jugar al voleibol como una estrella. Pase lo que pase, el voleibol es el deporte más divertido del mundo. Y aunque es divertido ver jugar a los profesionales, no podemos evitar ponernos verdes de celos pensando 'Quiero ser una estrella como ellos'. Con...

Cómo practicar voleibol sin cancha ni otras personas

Cómo practicar voleibol sin cancha ni otras personas. El voleibol es un gran deporte que te pondrá en excelente forma. Sin embargo, también es un deporte de equipo y no siempre hay gente disponible para practicar contigo. Por suerte,...

Cómo marcar en voleibol

Cómo marcar en voleibol. El voleibol es un deporte de equipo emocionante y de ritmo rápido que se disfruta en todo el mundo. Ganar un juego de voleibol requiere que anotes puntos, y anotar puntos requiere que domines la ofensiva y la defensiva fundamentales ...

Cómo servir un voleibol

Cómo servir un voleibol. ¿Quieres llegar al equipo de voleibol pero no puedes servir un voleibol? Siga los pasos a continuación. Prepara tu postura. Coloque los pies separados al ancho de los hombros, pero escalonados en una posición hacia arriba y hacia atrás.

Cómo servir un voleibol por encima de la cabeza

Cómo servir un voleibol por encima de la cabeza. La mayoría de nosotros hemos visto a alguien hacer un servicio de voleibol sin esfuerzo. Si bien un servicio de voleibol por encima de la cabeza es un servicio más versátil, también es más difícil. Requiere más coordinación, ...

Cómo configurar un voleibol

Cómo configurar un voleibol. En el juego de voleibol, el set es una maniobra en la que un jugador hace contacto rápidamente con la pelota para preparar un remate para otro jugador. La mayoría de los buenos picos son el resultado de una buena serie, es decir, una que ...

Cómo rematar un voleibol

Cómo rematar un voleibol. Lanzar una pelota de voleibol implica golpear con fuerza la pelota hacia el piso en el lado de la red de su oponente. Esperas a que el colocador coloque la pelota cerca de la red, luego te acercas a la pelota, saltas y entras por el ...

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Cómo ganar competencias. Participar en competencias puede ser divertido y una buena forma de perfeccionar sus habilidades. Ya sea una competencia deportiva, un concurso de arte, una competencia de horneado, una competencia basada en la web o algo completamente diferente, hay muchas formas de nutrir ...

Mientras estaba en medio del bloqueo de COVID-19, Serena Williams compartió su rutina de ejercicios en casa con su hermana Venus. El dúo se transmitió en vivo en Instagram en una sesión de 40 minutos, durante la cual Serena reveló que no falta a la cancha.

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Reducir la grasa corporal tiene muchas ventajas y beneficios para la salud. La reducción de grasa puede ayudar a mejorar o controlar mejor las condiciones crónicas (diabetes o presión arterial alta) e incluso reducir el riesgo de cáncer colorrectal y de corazón ...

La USTA ha confirmado a Mardy Fish como el nuevo capitán de la Copa Davis de Estados Unidos, en sustitución de Jim Courier.

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Cómo hacer que los pantalones de yoga se vean a la moda. Los pantalones de yoga pueden parecer casuales, pero su silueta elegante y su apariencia simple pueden encajar en muchos conjuntos. Llamar la atención hacia arriba te permite crear un atuendo elegante y ligeramente formal. Para más casual ...

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